为响应2025年中共河北省委宣传部“三下乡”号召，深入贯彻河北省2025年度文化科技卫生“三下乡”（滦平专场）集中服务活动实施方案，11月19日，河北省四星级科普示范基地——生命全周期健康促进科普示范基地，应河北省科技成果转化促进中心科普部之邀，在我校科技处的支持下，走进滦平县职教中心，成功举办“科学拉伸增活力，急救技能守平安”主题科普实践活动。河北省科技厅政策法规处一级调研员张勇、承德市科技局副局长王占文出席活动，科普基地负责人、我校护理系主任田建丽带队开展实践。

活动现场，护理系儿科护理学教研室主任徐萌泽以通俗易懂、贴近生活的方式为师生讲解了科学拉伸的重要性与基本原则，详细介绍了常见拉伸动作的要点与效果。随后，她结合示范动作进行现场教学，从姿势调整到动作节奏逐一讲解，引导大家一起完成全身性拉伸练习，让学生在轻松互动中掌握规范、安全的拉伸方法。

活动合影

附属医院微创脊柱外科护士长马桂云以专业而生动的方式，为师生讲解了脊柱的基础解剖结构、常见不良姿势对脊柱的影响及日常保健要点。为帮助学生更好地理解并在生活中应用，她现场示范了简单易学的“米字操”，从动作路线到呼吸节奏逐一讲解，带领大家一起练习。通过边讲边做的互动方式，使同学们直观感受到科学运动对维护脊柱健康的积极作用。

教工党支部书记封桂英为大家系统讲解了心肺复苏的关键步骤，从判断意识、呼救方法到胸外按压位置、按压力度与频率等要点逐一示范。同时，她还现场演示了海姆立克急救术的操作方法，结合典型情境讲解适用范围与注意事项。在她的指导下，学生们分组进行实践操作，现场学习氛围热烈，大家积极参与，通过亲手练习进一步掌握了关键急救技能，实现了“人人会学、人人能做、人人敢用”的教学目标。

活动尾声，田建丽在总结中指出，科学素养不仅体现在知识的掌握，更在于实践中的应用，本次活动既有利于学生增强身体素质，也会提高他们的应急自救能力。

作为河北省生命全周期健康促进科普示范基地，护理系将继续发挥专业优势，持续开展形式多样、内容实用、贴近生活的科普活动，让科学知识深入校园、走进社区，让健康运动和急救技能成为公众生活的一部分，为提升全民科学素养、推动健康中国建设和科技强国战略实施奠定坚实基础。

作者：护理系 赵冰冰（单位审核：王阳）

编辑：党委宣传统战部 张喜子

审核：党委宣传统战部 周文娟